For dig, der er ny i vand

Som ny i vandet handler de første mærker om tryghed i, og fortrolighed med vandet. Det at være i vandet, bevæge sig sikkert rundt, miste – og genfinde balancen. At få vand i ansigtet, puste ud under vandet og øve vejrtrækningen ind igennem munden og ud gennem næsen. Senere at flyde og glide i vandet, på både maven og ryggen, måske også på siden og flydende som en bold.