Vandbasis

Holdene er første niveau i svømmeskolen for børn i alderen 4-6 år, som er nye i svømmehallen. På holdet arbejdes der hen imod at skabe tryghed og vandglæde med aktiviteter i svømmehallen.

Ved sæsonens afslutning skal svømmerne føle sig tryg ved at opholde og bevæge sig i vandet, og ved at få hovedet under vand. Svømmerne skal ved egen hjælp kunne komme ned i vandet fra bassinkanten, og skal kunne bevæge sig i vandet på lavt vand uden redskaber. I undervisningen indgår introduktion til crawl og rygcrawl.

Målet for holdet er klubbens V-prøve:

Haletudse (november)

• Komme i vandet fra kanten af sig selv
• Slippe kanten og bevæger sig frit i vandet
• Lave bobler i vandoverfladen
• Glide og flyde fra kanten
• Hoppe 10-20-30… med kammeraterne og få hovedet under vandet til sidst
• Tælle på fingre under vandet
• Puste bordtennisbold over til makker

Søhest (april)

• Hoppe i vanden fra kanten af sig selv
• Samle ringe op fra bunden
• Flyde og glide frit i vandet
• 5 gange fuld udånding under vandet
• Crawlben på maven med plade/søhest
• Rygcrawlben på ryggen med plade/søhest
• Crawl og rygcrawlben uden plade (”Træstamme”)

Efter prøven udleveres der et diplom.

Træningstider 2010/2011