DM-K dag 4

Af: Lars Green Bach

Sidstedagen af DM-K begyndte langt bedre end det vi oplevede på tredjedagen – så stor ros til svømmerne for at være meget bedre mentalt klar fra morgenstunden af.

Indledningsvis svømmede Lisbeth Kierkegaard og Camilla Frederiksen 50m brystsvømning, og begge i tider helt op til deres bedste. Lisbeth svømmede på 0:36,56 og Camilla svømmede på 0:36,12.

I 50m rygcrawl deltog vores rygcrawl-firkløver Laura Smidt Hansen, Simone Staudt, Pernille Mourtizen og Helena Høj. Laura viste hurtig svømning, men desværre lykkedes hendes start og vending, som er særdeles afgørende på en 50m, ikke og hun fik tiden 0:33,39. For Simone Staudt var det stort set omvendt – Hun lykkedes rigtig godt med starten og vendingen, men kunne ikke få svømningen til at lykkes på optimalt til 50m-tempoet, og fik tiden 0:33,07. Helena levede op til hendes nye niveau fra holdkappen i går, og svømmede et at hendes bedste ”morgenløb” med tiden 0:32,41. Pernille svømmede sig med tiden 0:31,59 til endnu en god PR og videre til aftenens SEMIFINALE på distancen. Her forbedrede Pernille endnu en gang sin tid til 0:31,23 og sluttede på en sammenlagt 10. plads kun 2 tiendedele fra finalen. Rigtigt stærkt af Pernille at hun endnu en gang viser meget stor styrke ved at turde svømme stærkt – uanset om det er et indledende heat eller en det er en finale.

I 200m butterfly lykkedes det for både Lisbeth Kierkegaard og Ilona Ogorodnik at kvalificere sig til aftenens finaleafsnit som henholdsvis nr. 14 og 16. Lisbeth i tiden 2:29,88 og Ilona i tiden 2:30,64.

I finaleafsnittet viste Lisbeth også meget stærk svømning, og forbedrede sin indledende tid til 2:28,80 og svømmedes sig helt op på en sammenlagt 10. plads - hendes bedste resultat ved dette DM, som samtidig udløser prisen som dagens VEST-svømmer. Tillykke!

Ilona svømmede sig i finalen op fra en 16. til en 14. plads med tiden 2:31,32, men vigtigst af alt slog hun (endelig..) hendes evige rival på distancen, Olivia Burmester fra Helsingør.

Thomas Olsen svømmede en meget flot 400m fri og revancherede sig dermed markant fra gårsdagens 1500m. Med en ny PR i tiden 4:12,88 sluttede Thomas mesterskaberne flot af, og viste at der ikke er langt tilbage til storformen fra før han blev syg. Det tegner godt til DMH årgang om små 14 dage.

Mesterskabernes sidste holdkap – 4x100m fri med Camilla på 1:02,71, Ilona på 1:02,99, Pernille på 1:02,28 og Laura på 1:03,79 og en samlet tid på 4:11,77 – betød at Camilla nu fik en meget flot officiel PR på distancen, og også Pernille svømmede en meget flot tid på 1:02,22 – 2 sekunder hurtigere end hun tidligere har gjort. Herligt!

Et generelt tilbageblik over mesterskaberne giver et noget broget billede. Mange opløftende elementer undervejs, men desværre også ting som ikke lykkes. Og det blive en særlig udfordring for svømmerne, at de fremover kan udvise en større stabilitet, så de ikke væltes omkuld undervejs ved at gøre småting til store problemer. Alle de positive resultater og de mange gode tekniske forbedringer der lykkes undervejs viser jo med alt tydelighed at svømmerne momentvis godt kan det de skal kunne for at være med hvor det gælder! Vores fælles udfordring fremadrettet er finde frem til det der skal til, for at svømmerne kan gøre der hver gang de svømmer et løb ved et mesterskab.

Vi vil i trænergruppen selvfølgelig vurdere hvad det er vi skal opprioritere i træning fremover, men træningen alene gøre det ikke. Det handler også om at se sig selv som svømmer 24 timer i døgnet og ikke bare de 2-5 timer om dagen man er i svømmehallen. Svømmesporten på dette niveau kræver at man engagere sig 100% og identificerer sig som ”svømmer” med alt hvad det indebærer af valg og fravalg, og med konsekvens i sin prioriteringen af svømningen lige efter skolen.

På dette område kan vi opnå store fremskridt, og deraf nye sportslige højder!

Med sportsligt hilsen

29.10.2007