Svømmerne kan erobre svømmernåle, som stiger i sværhedsgrad. Nåletiderne er fastsat af Dansk Svømmeunion.
Her kan du se et skema, der viser nåletiderne, som er gældende fra 1. september 2005.
Der gives kun en nål af hver. Når en svømmer har opnået tider i 3 svømmediscipliner svarende til f.eks. bronzenål, får svømmeren bronzenål med sløjfe.